CONSULTATION – Coaching Physique & Sportif, Entraînement

Description

UN BILAN PHYSIQUE/FORME EST TOUT D’ABORD RÉALISÉ, EN FONCTION DE CELUI-CI ET DE VOS BESOINS UN PLANNING VOUS EST ADAPTÉ :

• Renforcement musculaire (abdominaux, lombaires, membres inférieurs, chaînes musculaires…) en fonction des objectifs, besoins et éventuelles pathologies (remise en forme, perte de poids, rééducation…etc).

• Etirements musculaires (au sol, méthode Pilates, avec objets…).

• Travail sensoriel (équilibre, proprioception…).

• Cardio-training (séquence de 20-30 ou 45 minutes sur vélo, tapis de course, stepper…).

• Préparation/Imagerie mentale (relaxation, visualisation, travail sur la respiration…).

Tout type de public : sportifs, sédentaires, adolescents, adultes, personnes âgées, handicapés…

Spécialités : musculation, force athlétique, sports de raquette, rugby.

Consultation par Téléphone, Messenger, Skype ou WhatsApp

APRÈS LE PAIEMENT EFFECTUÉ, CHOISISSIEZ PARMI LES DATES DISPONIBLES SUR LE CALENDRIER ICI

LE DÉTAIL DU DÉROULEMENT GÉNÉRAL DES SÉANCES ICI